Well Breakups kënnen d"Spektrum vu géigesäiteg a relativ friddlech bis zerstéierend an onerwaart lafen, et ass wichteg fir d"éischt nozedenken wou Dir am Spektrum landen. War et eng siwe-Joer Relatioun wou, iergendwann, Dir waart am Fong Zëmmerbewunner ouni Funken an d"Saachen hunn nëmme lues gefizzelt? E gudde Barometer kéint am Bild sinn a verschidde schlëmm Fall Szenarien berécksiichtegen. Opgehuewe Stëmmen? Kënnt Dir roueg mat Ärer Nuecht weidergoen?? Wann d"Äntwert"nee" op dës ass, du bass wahrscheinlech nach net op enger gudder Plaz fir ze Datum,”Seet de Bezéiungs Guru. D"Saach ass, kréien iwwer eng breakup an daten erëm bezitt net nëmmen Är Ex. Virun, dräi zolidd Zeechen datt Dir net ganz prett sidd fir dee Bumble Kont z"aktivéieren. Dëst gouf scho virdru beréiert a kéint wéi en evidente roude Fändel schéngen. Awer, Dir wier iwwerrascht wéivill wielen dës Warnung net ze héieren.

Wéi ze soen ob et ze séier ass fir vun Ärem Breakup weiderzekommen

Eng vun de frustréierendsten an enttäuschendste Saachen, déi d"Leit no engem Abroch duerchgoen, gesäit hiren Ex an eng nei Bezéiung tauchen. Et fëllt Äre Kapp mat Zweifel, et freet Panik, an et mécht Iech Suergen datt et näischt ass wat Dir maache kënnt fir d"Saachen ëmzegoen. Dëst ass eng Fro déi am Kommentarsektioun vun eise Videoen wéi och op eisen Artikelen opdaucht, also ech wollt haut e spezifeschen Artikel fir Iech zum Thema schreiwen!

Op den éischte Rendez-vous sinn ech no mengem Breakup weidergaang an hunn iwwer meng Ex geschwat. Vill. Ech wousst ech Dating een just well se net wéi deng ex sinn, wäert wahrscheinlech net gutt ophalen.

Eng vun den haardste Saachen, ze maachen nodeems Dir mat engem trennt, ass nei adaptéiert fir eenzeg ze sinn. Hutt Dir eng Qualitéit Zäit mat Iech verbruecht? Erlaabt Iech all d"Gefiller ze spieren - och déi ellen, déi Iech Loscht maachen Saachen géint d"Mauer ze werfen. Dir kënnt d"Roll hunn déi Dir am Breakup gespillt hutt. En Deel vum Plënneren weider ass et méiglech Är eege perséinlech BS a Feeler ze besëtzen - och wann dee Feeler war daten däin ex iwwerhaapt.

Ech hunn den haarde Wee geléiert datt heiansdo Är Saachen zréck vun engem Ex Houscht kréien. Allerdéngs, wann Dir Är Schatz zréck kritt, perfekt gedroe Hoodie oder epesch Schnéiklobesammlung ass entscheedend fir Äert Wuelbefannen, Dir musst dat Knascht sou séier wéi méiglech zréck kréien a ier Dir weidergeet daten erëm. Dëst ass eng grouss.

Den 11 Feeler déi en Abroch méi schlëmm kënne maachen - a wat amplaz ze maachen

Rebound Bezéiunge komplizéiere de Prozess fir Ären Ex zréck ze kréien. Wann Dir wësst datt Äre Ex bei engem aneren no kënnt wann Dir hei waart, näischt maachen, kee Kontakt maachen? Ech schreiwen dësen Artikel fir deenen ze hëllefen, déi grad elo duerchginn. Ech äntweren zimmlech all Fro déi Dir hutt iwwer Ären Ex a säin oder hirem Rebound.

E Rebound ass eng ondefinéiert Period nom Zesummebroch vun enger romantescher Bezéiung. De Begrëff de Gebrauch Datumen zréck op d"mannst de s, wéi d"Mary Russell Mitford vun "näischt esou einfach geschriwwen huet wéi en Häerz am Rebound ze fänken". De Begrëff kann och op eng romantesch Bezéiung bezéien, déi eng Persoun während huet.

Jugendlecher hu vill Méiglechkeeten fir wéi romantesch Bezéiungen ophalen, awer e puer Weeër fir dat ze maachen ginn als méi sozial akzeptabel ugesinn wéi anerer. Aus de sechs verschidden Optiounen presentéiert, engem perséinlech soen, gëtt als déi sozial akzeptabelst Manéier gekuckt mat enger mat grousser Marge ze trennen - Teenager ginn dat an der Moyenne vun 8.

Trennen mat engem iwwer Telefon ass déi zweet akzeptabelst Approche, obwuel Jugendlecher dëst als eng vill manner akzeptabel Method betruechten wéi engem perséinlech ze soen. Zerbriechen iwwer Telefon kritt eng duerchschnëttlech Bewäertung vun 5. Verschidde Methode fir mat engem ze trennen rangéieren nach méi déif op der sozialer Akzeptanzskala. Dozou gehéieren:. Teenager vun all Sträifen Jongen a Meedercher, eeler Teenager a méi jonk Teenager, wäiss an net wäiss, déi mat Bezéiungserfarung an déi ouni, ënner anerem klasséieren dës Approche bal identesch.

Egal op hir demographesch oder aner Charakteristiken, Jugendlecher gesinn e perséinlecht Gespréich als déi sozial akzeptabelst Manéier mat engem an all Instanz mat enger substantieller Margin ze trennen ; si gesinn een iwwer Telefon ze telefonéieren als mëttelméisseg akzeptabel; a si soen, sech iwwer SMS ze briechen, sozial Medien oder duerch e perséinlechen Intermediaire ass allgemeng inakzeptabel. Zesumme mat all Teenager ze froen egal ob se an enger romantescher Bezéiung gewiescht sinn iwwer d"sozial Akzeptanz vu verschiddene Weeër fir mat engem ze trennen, d"Ëmfro huet och Teenager mat romantescher Bezéiungserfarung iwwer Weeër gefrot wéi se mat engem gebrach sinn, wéi och Weeër wéi e Partner mat hinnen ausernee gaangen ass.

Wéi zerbriechen Dir graceful

Zéng grondleeënd Prinzipien fir aus Ärer Vergangener Bezéiung ze beendegen an ze erhuelen. Berodung iwwer Breakups ka komplizéiert sinn well Breakups kontextuell sinn. De Schlëssel fir e gnädeg Abroch an eng gesond Erhuelung hänkt vu ville Faktoren of. Sidd Dir den Dumper oder den Dumpee?

Wat méi séier Ären Ex no der Abbroch weidergeet, wat méi a Verweigerung, evitéieren, a verletzt hien / hatt war (an ass). Wa se ufänken daten een neien direkt, et ass en.

Ech hunn ugefaang daten en Typ deen ech online kennegeléiert hunn. Den Datum war wierklech wierklech super - ech war definitiv an hien an hien huet all Indikatioun gewisen a mir ze sinn de Wee wéi hien mech ausgesinn huet, déi Saachen déi hie gesot huet, asw. Ech war wierklech duercherneen well ech geduecht hie gefält mech wierklech! Éischten, du hues erwähnt datt hie ganz gestresst war nodeems hie seng Relatioun vum 10 Méint virun e puer Wochen. Ech verstinn Är Suerg awer iwwer e Rebound ze sinn.

Dëst ass ee vun deene Gespréicher iwwer déi ech héieren datt d"Leit déi ganzen Zäit schwätzen.

Rebound Bezéiungen - Schëlder, Gemeinsam Musteren a wat fir ze maachen wann Ären Ex an engem ass

Salut Polly,. Viru laanger Zäit, mäin éischte Frënd, vu sechs Joer, huet d"Léift vu sengem Liewen séier no vir un dräi plus Kanner kennegeléiert 15 Joer méi spéit bannent enger Woch nodeems mir ausernee gaange sinn. Hie war extrem dotéiert a verwinnt mech verrot, mee mir hate gutt kanneresch Grënn et ze beendegen.

Awer direkt no engem Abroch, wann Dir ufänkt ze drénken, flirten, oder Party maachen, gutt, ‘ni’ Aussoen ze benotzen an ofzeschwieren daten a Léift ‘fir ëmmer,""Morris seet. awer Dir wäert driwwer kommen a weider goen an Dir wäert Iech séier besser fillen.

Abonnent Kont aktiv zënter. Chancen datt Dir op d"mannst ee Breakup an Ärem Liewen erlieft hutt. Keen fënnt se einfach, awer wéinst dem Wee wéi mir verdraht sinn - an eise Wonsch no Verbindung - kënne mir a Fale falen, déi de Partner trennen nach méi schwéier wéi et muss sinn. Rhodos, e Psycholog, daten Trainer, a Grënner vu Rapport Bezéiungen. Business Insider huet mat zwee Bezéiungsexperte geschwat iwwer déi gréisste Feeler, déi d"Leit maachen, wa se probéieren hir Bezéiungen opzehalen, a wéi dëst en negativen Impakt kann hunn op hir an hir zukünfteg Bezéiungen.

All Breakups sinn anescht, an et gi keng fest Regele, awer heiansdo ass et hëllefräich ze wëssen wat Dir wierklech net maache sollt - besonnesch an der emotional verwirrender Messung ass Äert Geescht wann Dir een verléiert deen Iech wierklech interesséiert. Am direkten Uschloss vun engem Abroch, de massiven Verloschtsgefill wäert wahrscheinlech zimmlech schwéier op Iech falen. Och wann d"Enn vun der Bezéiung Är Iddi war, Dir hätt vläicht net gemierkt wéi alleng et fillt wësse Dir hutt dës Persoun net méi fir Iech do.

Dëst kann heeschen datt d"Leit déi aner Persoun kontaktéieren a mat hinnen schwätzen, well d"Gewunnecht sou schwéier ass ze briechen. Ex-Partner kéinte selwer an hir al Gespréicher falen, an och begéinen, well et kennt vertraut. Awer dëst wäert Iech keng Gonschten op Dauer maachen, besonnesch wann d"Saachen erëm kierperlech ginn. Ech denken wann d"Leit an engem éischte Mount op en Abroch reagéieren, si kënne wahrscheinlech eppes zimlech impulsives maachen.

Dëst ass net ze soen Exe kënnen net Frënn sinn.

5 Unzeeche Dir sidd net prett fir no engem Breakup nach eng Kéier ze begéinen

Et gi wéineg Saachen am Liewen méi schlëmm wéi Äert Häerz gebrach ze kréien. Net nëmmen ass et eng extrem traureg Erfahrung, et ginn all aner Emotiounen - Roserei, bedaueren, Batterkeet, souguer Gléck an e puer Fäll - dat kann super duerchernee sinn duerchzortéieren. Ech soen de Leit normalerweis net der Angscht ze ginn. Heiansdo musse mir eis an d"Angscht leeën amplaz et z"erméiglechen d"Richtung vun eisem Liewen ze diktéieren. Awer, wärend et net eng einfach Strooss wier, wann Dir d"Belounung wëllt erëm Léift fannen , Dir musst gär de Risiko huelen erëm blesséiert ze ginn, och.

ex daten een aneren direkt nom Trennen Wann Dir zwee nëmmen e puer Woche gebrach sinn a si scho daten een neien, d"Chance sinn et.

Breakups an d"Emotiounen déi se bréngen si komplizéiert. Erliichterung, Duercherneen, häerzzerräissend, Trauer - all dës si perfekt normal Reaktiounen um Enn vun enger Bezéiung. Dës Tipps kënnen Iech hëllefen de Prozess unzefänken d"Stécker opzehuelen a weiderzekommen. Erënnere just, Dir wäert derduerch kommen, egal wéi schwéier Saache sech elo fillen. Awer wann Dir an enger klenger Stad wunnt oder vill vun de selwechte Leit kennt, Dir hutt vläicht méi eng schwéier Zäit fir Äert Liewen ze trennen.

Kloer Grenze setzen fir zukünftege Kontakt kann hëllefen den Abroch méi einfach fir Iech zwee ze maachen.

Dating No engem Breakup fir Kärelen

Alles wat amplaz wichteg war d"Negativer, déi Ären Ex kontinuéierlech verstäerkt huet. Also wann Ären Ex dës Manéier ugefaang huet, Dir wousst nach ëmmer net der Tatsaach datt Ären Ex drun denkt daten een aneren a steet scho mat engem Fouss aus der Bezéiung. Alles wat hien oder hatt gebraucht huet fir opzebriechen ass datt een hien oder hatt freet - oder datt Dir e leschte Feeler maacht an hien oder hatt iwwer de Rand dréckt. Also wann Ären Ex ugefaang huet daten direkt, dësen Artikel erkläert firwat méi detailléiert.

Hien oder hatt huet sech emotional verletzt an extern onglécklech gefillt, sou huet Ären Ex direkt no neie Méiglechkeete gesicht fir säi Gléck ze erhéijen. Är ex éischt als daten seng oder hir Exen, Leit déi an der Vergaangenheet zouginn hunn, an och déi, déi wéi en enormen Ofbau schéngen.

Foto et: Dir begéint een an deem Dir interesséiert sidd, just fir séier duerno erauszefannen datt hien oder Wärterheet oder Kampf tëscht Iech zwee; an den ultimativen Abroch.

Also mäi Partner vun zwee Joer huet mech ouni Warnung fir e gemeinsame Frënd virun dräi Méint verlooss. Hien ass en typeschen Alpha mat vill ... Erm ... Erausfuerderungen ... awer ech hat hien déif a komplett gär a geplangt eng Zukunft mat him. Zënter dem Abroch hu mir Null Kontakt an an dëser Zäit sinn ech Frënn mat engem aneren Typ ginn. Awer wéi d"Wochen vergaange sinn, obwuel ech weider staark a bleiwend Gefiller fir mäin Ex fillen, meng Gefiller fir déi nei Beta, komplett aus mengem gewéinleche Spektrum vun Attraktiouns Guy hunn ugefaang ze wuessen.

Ech fannen mech un all meng Gefiller ze bezweifelen, net zulescht wéinst dem Verrot deen ech nach verschaffen. Freet Iech op Är Perspektiv. Merci fir déi intelligent a selbstbewosst E-Mail. Dir verdéngt Kreditt fir ze probéieren en neit Blat ëmzewandelen an opzemaachen fir verschidde Liesen: manner usprochsvoll Männer.

13 Experten verroden déi bescht Zäit no engem Breakup

Breakups sinn onheemlech komplex an erfuerderen vill Schichten vun Heelen fir voll, komplett weidergoen. Léift an Erënnerungen bleiwen nach ëmmer. ech hunn et verstanen. Ech kennen d"Gefill.

laang et schlau no engem Abroch ze waarden ier daten een neien. wann Dir Datum direkt no engem breakup, du bass zréck, wat ongesond ass.

Et gëtt kee ronderëm: Breakups si schrecklech, och wa se mat Matgefill behandelt ginn. Si kënnen Iech op Är ganz Fundamenter rëselen, doduerch datt Dir Äert Vertrauen a Fro stellt AN Äert Glawen u Léift selwer. Wann Dir mat gebrach goufen, Dir kämpft mam ganz richtege Schmerz vun der Oflehnung op der Trauer vun enger verluerer Léift. Wann Dir deen sidd deen d"Saache gewielt hutt , do gëtt dacks Schold an Är Trauregkeet gewirbelt.

Och am meeschte frëndlechen, géigesäiteg Situatiounen, eng Spaltung ass en Enn - an eng Kultur déi "fir ëmmer" als Bezéiungsziel ënnersträicht, mir sinn der Meenung, datt en Enn en Echec ass. A Wierklechkeet, Abriecher sinn dacks de knaschtege Preambel fir en neit a verbessert Liewen, dat eventuell eng Bezéiung mat engem kann hunn, mat deem Dir méi kompatibel sidd. Awer an deenen éischte puer brutale Deeg a Wochen, Dir hutt all Recht onzefridden ze fillen.

An der Zäit, awer, Dir kënnt weider goen an no uewen. Hei sinn e puer Weeër fir Iech séier besser ze fillen. Egal wéi d"Ëmstänn vun Ärer Spaltung, Är Gefiller si valabel an d"Veraarbechtung ass eng Rees u sech. Si sinn e Frënd, e Liebhaber, eng Vertrauenspersoun a vläicht en Hauskomerod,“Seet de Charly Lester, daten Expert an CMO vu Lumen , a daten App fir Leit iwwer d"Tess Brigham, en Therapeur a Liewenscoach mat Sëtz a Kalifornien, averstanen.

Wéi Dir Wësst Wann Dir Prett Sidd Fänken Fir Nach Eng Kéier No enger Paus

Wann Dir Iech vun engem Abroch erëmkritt, d"Chance sinn e gutt gemengte Frënd huet Iech geroden just erëm "erëm do eraus ze goen". Si hätten Iech gesot de beschte Wee fir iwwer den Ex ze kommen ass een neien ze treffen, oder vläicht e puer Cliche gedeelt iwwer e Päerd falen. Awer wat wann Dir einfach net bereet sidd ze starten daten erëm? Sécher, een neien ze fannen, kléngt an der Theorie super, awer déif an de Schanken, Dir wësst datt Äert Häerz méi Zäit brauch fir ze heelen.

Nodeems meng éischt seriös Bezéiung opgehalen huet, Ech hu mech gefrot wéi séier ech mäi Kont op OkCupid reaktivéiere soll, de Site wou et ugefaang huet.

Et huet mech e puer Méint gedauert fir mäi gebrachent Häerz no der haardsten Ausbroch vu mengem Liewen ze flécken. Ech hu geduecht mir géifen eist Liewen zesumme verbréngen, awer d"Götter vun der Léift haten aner Pläng. Awer ech sinn erëm op mäi Päerd geklommen an hunn weider gefuer. Op den éischte Rendez-vous sinn ech no mengem Breakup weidergaang an hunn iwwer meng Ex geschwat. Vill. Well de Fakt war war ech ëmmer nach traureg doriwwer.

Awer ech hunn och verstanen datt wann ech mäin Ex a meng Trennung um Kapp hätt ni Plaz fir nei Léift ze ginn. Hutt Dir nach ëmmer negativ Gefiller ronderëm Äre Broch?

Wann Ären Ex ufänkt direkt matenee keng Panik: Hei ass 4 Grënn Firwat!